ヨガ · 2017/11/29
たとえば 「そんなの無理無理!」 「できない!!!」 で、頭も心もいっぱいになってしまうときは 「私にはできる」 と自分を奮い立てるおまじないをかけ、 たとえば 「私にはできる!」 「私にしかできない!」 が、自分の中で大きくなってきたときは そこから「私」を取ってみる。 エゴを手放す。 よく聞く言葉ではあるけれど。 周りを助けたい。...
ヨガ · 2017/11/23
勤労感謝の日の今日は、 同じヨガスクールで学ぶ先輩のスタジオにお呼ばれしてクラスをしてきました! クラスのテーマは シールシャアサナが来る♡練習法 約1ヶ月前にオファーをいただきましたが お題が決まったのはなんと前日! それも初めての2人での指導! 事前の打ち合わせの時間はなし! どうしよう、どうしよう、と また弱気な虫が騒ぎ出します。...
日々 · 2017/11/19
ここ数年ロングヘアだったのですが、 先日ついにバッサリ!とカットしてきました。 前々からヘアドネーションについては知っていたのですが、 去年の秋ごろ、新しいヘアサロン(まぅるる さん)に行ったところ勧められて より興味を持ったのです。 その時は決断できず、そこからさらに1年もの時を経て! ようやく行動に移すことに。 【ヘアドネーションとは】...
ヨガ · 2017/11/17
金曜午前のハタベーシッククラス。 今日は20代から40代までの女性が集まりました。 いつものメンバーに混ざって、かわいいゲスト先生も。 6か月の彼女は今を生きる天才です。 見るものすべてにわくわくとしている様は、私たち大人も学びたい姿勢。 90分近いクラスの間、笑顔を振りまいたり、鏡の中の自分と遊んだり。...
2017/11/17
ホームページお引越ししてきました。 今後はこちらからよろしくお願いいたします。